- Chị ơi có cách nào để mình không còn suy nghĩ tiêu cực nữa không ạ?
- Có, đó là khi mình chấm hết đó em, lúc đó chắc không biết buồn nữa em nhỉ?
Mình đã từng như em, thở dài cả ngày, mở miệng than chán. Lúc nào cũng khổ não âu sầu, buồn bã lo lắng đủ thứ chuyện. Đến mức ông sếp cũ của mình than trời mình đủ thứ: Nào là chứng u uất, chứng hay lo, đụng gì cũng suy diễn. Rồi mình mệt mỏi quá, mình quyết định ra đi tìm đường cứu thân, tìm cách thoát khỏi mớ hỗn độn trong đầu.
4 năm trôi qua, đáp án cho con đường đi tìm giải pháp để chế ngự cảm xúc, buông bỏ nỗi buồn, tư duy tích cực, ngập tràn niềm vui đó là: không có, chừng nào bản thân còn thở.
Chỉ là mình hiểu rõ hơn tại sao mình buồn, gọi tên được cảm xúc đó, tự cho phép mình buồn trong bao lâu, đến mức độ nào. Rồi đi tìm niềm vui trong chính nỗi buồn đó.
Có dễ không? Dạ thưa không dễ tí nào. Rất khó và rất lâu để rèn luyện bộ não mình thật tỉnh táo. Nhưng mà nếu không rèn, thì chắc mình vẫn đang ngụp lặn trong vũng lầy than trách.
Cho nên, cùng rèn luyện với Coach Tran Le Quynh Nga nếu bạn cần người đồng hành trên chặng đường đấu trí với sự tiêu cực của bản thân nha
Để sống cuộc đời bạn chọn mà không hối tiếc mỗi khi nhìn lại!
P/s: sáng nay mình được đi làm hihi…
